INSPIRACJE / Bez kategorii / 8 sierpnia 2018

Koktajl z komosy, banana i malin

Szybka i energetyczna przekąska, polecam szczególnie tym osobom, które swoje treningi rozpoczynają bardzo wcześnie

 

  • Kalorie: 440
  • Białko 23 g
  • Tłuszcz 10 g
  • Węglowodany 68 g

 

Składniki:

30 g komosy ryżowej

120 g banana

100 g malin

150 g jogurtu naturalnego lub sojowego

100 g mleczka kokosowego

 

Przygotowanie:

Komosę należy ugotować, następnie wszystkie składniki razem zblendować. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty dodaj wody.

 

Pycha! Polecam 🙂

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

Aleje Jerozolimskie 42 lok. 68
00-024 Warszawa

516 063 575 | marta.lula@coio.pl