INSPIRACJE / Przepisy / 16 lipca 2019

Fit pierogi owsiane z truskawkami

Z podanych składników powstaje ok. 12  fit pierogów z truskawkami.

 

Składniki:

  • 200 g mąki owsianej
  • 200 g truskawek
  • 2 łyżki ksylitolu 30 g
  • 1/3-1/2 szklanki gorącej wody

 

Przygotowanie:

Truskawki pokrój w małą kostkę. Wysyp mąkę owsianą na stolnicę. Powoli dolewaj gorącą wodę, wyrabiając ciasto. Odstaw ciasto pod przykryciem na ok. 15 min. Po tym czasie formuj z ciasta wałeczek i pokrój go nożem na ok. 12 części. Każdy kawałek rozwałkuj na placuszek, nałóż na niego łyżeczkę truskawek i trochę cukru brzozowego. Złóż placuszek na pół i sklej jak pierożki. Pierogi wrzuć do wrzącej, osolonej wody i gotuje 2 minuty do wypłynięcia na powierzchnię.

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

Aleje Jerozolimskie 42 lok. 68
00-024 Warszawa

516 063 575 | marta.lula@coio.pl