INSPIRACJE / Przepisy / 7 sierpnia 2018

Lemoniady

3 propozycje na letnie lemoniady. Spróbuj, która Tobie zasmakuje najbardziej 🙂

 

Latem wiele w mediach mówi się o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Niektórzy zamiast po wodę sięgają po słodkie, gazowane napoje, czy dosładzane soki lub piwo. Przedstawiamy domowe, zdrowe alternatywy, które zasmakują każdemu 🙂

 

 

Lemoniada z pietruszki

Składniki:

pęczek pietruszki

2 cytryny

1 litr wody

ksylitol

 

Przygotowanie:

Pietruszkę wrzucamy do dzbanka, dodajemy obraną i pokrojoną w plasterki cytrynę, dosypujemy 2 łyżki ksylitolu i 200 ml wody. Wszystko razem blendujemy. Następnie przelewamy przez sitko i dolewamy pozostałą ilość wody. Chłodzimy w lodówce.

 

 

Lemoniada z bazylią

Składniki:

sok z 4 cytryn

3 garście świeżej bazylii

2 łyżki syropu z agawy

1 litr wody

 

Przygotowanie:

Liście bazylii siekamy nożem. Wrzucamy je do dzbanka razem z sokiem z cytryn i syropem z agawy. Zalewamy litrem wody. Wszystko razem mieszamy. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia. Przed podaniem możemy udekorować górę kilkoma listkami świeżej bazylii.

 

 

Lemoniada z kurkumą

Składniki:

sok z 1 cytryny

sok z 1 pomarańczy

2 łyżki kurkumy sproszkowanej

2 łyżki syropu z agawy

1 litr wody

 

Przygotowanie:

Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy. Dodajemy kurkumę, syrop z agawy i zalewamy wszystko litrem wody. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia.

 

Życzymy smacznego!

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

Aleje Jerozolimskie 42 lok. 68
00-024 Warszawa

516 063 575 | marta.lula@coio.pl