INSPIRACJE / Przepisy / 16 lipca 2019

Zdrowe krakersy

Składniki:

  • 1/2 szklanki nasion chia
  • 1/2 szklanki nasion słonecznika
  • 1/2 szklanki sezamu
  • 1/2 szklanki mąki migdałowej
  • 2 ząbki czosnku
  • szczypta soli
  • 1 szklanka wody
  • kminek

Przygotowanie:

Zmiksuj przyprawy z wodą i czosnkiem. Dodaj do nich pozostałe składniki.

Poczekaj kilka minut aż masa zgęstniej i nasiona chia spęcznieją. Wyłóż masę na blachę przykrytą papierem do pieczenia, rozsmaruj równo na wys. około 5 mm. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 160 stopni na 20 minut.

Wyjmij blachę i pokrój ciasto na kawałki i piecz jeszcze 40 minut. Wyjmij i ostudź.

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

Aleje Jerozolimskie 42 lok. 68
00-024 Warszawa

516 063 575 | marta.lula@coio.pl